kolmapäev, 2. september 2009

Kehakaalu alandamise kognitiiv-käitumusliku grupipsühhoteraapiaga.

at
Labels:

1 kommentaar:

  1. ......2. september 2009, kell 13:32

    Hea huviline!

    Psühhiaatria ja Psühhoteraapia Keskus SENSUS Tallinnas alustab
    *septembris kehakaalu alandamise kognitiiv-käitumusliku grupipsühhoteraapiaga.*
    Kognitiiv-käitumisteraapia põhineb arusaamal, et viis, kuidas inimesed mõtlevad, mõjutab nende tundeid ja käitumist, sh. ka söömiskäitumist.

    Kognitiiv-käitumisteraapia meetodeid kasutades on võimalik õppida mõtlema ja käituma nii, et kehakaalu alandamine oleks efektiivne ning
    tulemus püsiv. Ootame gruppi inimesi alates 18.- eluaastast, kes püüavad kaalust alla
    võtta või sobivat kehakaalu säilitada.

    Kehakaalu alandamise grupipsühhoteraapias kasutatakse alljärgnevaid
    tehnikaid:

    * Kognitiivsed tehnikad, kus õpitakse ennast motiveerima ning dieediks ette valmistama; dieedipidamist takistavaid mõtteid
    jälgima ja ümber lükkama.
    * Käitumuslikud tehnikad, kus õpetatakse nälga, isu ja söömistungi
    eristama; söömistungiga toime tulema; tühja kõhu tunnet taluma.
    * Käitusmuslikud tehnikad kombineerituna kognitiivsete tehnikatega,
    kus õpetatakse söömiskordi ja füüsilist aktiivsust planeerima;
    ülesöömist ja emotsionaalset söömist vähendama.

    Grupitööd juhib kliiniline psühholoog, psühhoterapeut Tuuli Piirsalu.
    Teraapia sisaldab ühte individuaalseanssi, psühhodiagnostikat ning
    kümmet grupiseanssi kohtumistena kord nädalas jaotatuna kolmele kuule.
    Esimesel individuaalseansil täpsustatakse kliendi seisund ja metoodika
    sobivus kliendile. Teraapia (psühhodiagnostika ja testimine, üks individuaalseanss (a 60
    min), 10 grupiseanssi (a 120 min) ning üks järelseanss) koguhinnaks on 2700 krooni krooni (võimalik tasuda osamaksetena ehk 900 krooni kuus).

    VastaKustuta

Tellimine: Postituse kommentaarid (Atom)